下表根据各月龄进行辅食添加的详细情况。
5-8个月,辅食添加一天两次,一般上午下午各一次;9-15个月,辅食添加一天三次,添加时间一般是上中下三餐。8个月前以牛奶为主,之后以辅食为主,牛奶为辅。牛奶营养价值高,能增强宝宝的体质,不要因为宝宝能吃许多食物,而舍弃牛奶不喂了。如果家庭条件允许,建议一直坚持给宝宝补充牛奶。辅食添加量并不是绝对,要根据宝宝自身的情况而定。添加辅食后,可以根据体重的增长来衡量孩子吃的量够不够。比如添加辅食后,孩子的体重增加很好,身高也增长很好,表明孩子的营养已经够了。假如辅食的量不够,孩子会有相应的表现,比如不爱活动,身高、体重的增长不太好等。
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月龄
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4
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5-6
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7-8
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9-11
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12-15
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主要品种
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蛋黄、米粉
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米粉、粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆
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稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片
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软饭、碎菜、小块肉类、全蛋、豆制品、馒头、包子、饺子、馄饨、水果等
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同成人、稍软食物
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软硬度
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稀糊状
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稠糊状
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豆腐
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香蕉
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软饭
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次数/天
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1次
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2次
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2次
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3次
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3次
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宝宝进食方式
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小勺喂食
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小勺喂食
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小勺喂食、
宝宝手抓
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宝宝手抓、
宝宝用勺
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宝宝用勺、
筷子
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吞咽
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吞咽
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舌碾和牙床咀嚼
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咀嚼
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咀嚼
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口味
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清淡、多汁
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清淡、少盐、少油
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